Mam taką malutką podpowiedź
Przestrzeń serca jest powiązana z ciszą, żyjąc w biegu... Dom... praca... Rodzina... Praca... Zapominamy jak smakuje cisza. Czym jest.
To przyjemna pustka..., brak myśli... odprężenie, stan relaksacji, serce wolniej bije... Odnajdujemy spokój w głowie... Otacza nas cisza i w takim stanie myślimy o kimś kogo kochamy np o przytulasku i rozciągamy to odczucie z serca - staramy się poczuć to i skupić bardzo delikatnie na tym.
Jednak jak poczuć ten spokój.
Hmm...
Wyobraź sobie, że jesteś na łodzi albo desce bezpiecznej i bardzo stabilnej na środku oceanu, który ani drgnie, jesteś bezpieczny bo nie ma wiatru, jest słońce, woda się nie rusza, delikatnie po tym jak dotkniesz ją ręką.. w każdej chwili możesz wrócić na fotel, woda może być płytka do kolan, jeśli to bardziej komfortowe, jednak najważniejsze, że wokoło nic nie ma ... Jak wzrok sięga nic nie ma. To magiczny ocean spokoju, magiczne miejsce, woda ma właściwości oczyszczające z emocji, strachu, lęku, natłoku myśli. Dotykasz dłońmi tafli wody i czujesz jak ocean spokoju przenika i cię relaksuje, w kilka sekund schodzi napięcie, hmm... Masz gorszy dzień , stopy zanurzasz by szybciej się oczyścić z myśli, emocji ... Kilkanaście sekund i schodzi cale napięcie... To magia, cudowny dar ... Twoja magia, sam wymyśliłeś to miejsce. Znajduje się ono w twoim sercu, bezmiar miłości, czystej prostej, spokojnej, szczęśliwej... Przypominasz sobie o sercu i otwiera się dla ciebie, pokazuje zaufanie... W spokoju serce aż wibruje radośnie.
Wokoło nic nie ma... Zamykasz oczy ...
Nic nie słychać...
I teraz pomyśl o tym za co jesteś wdzięczny
Ukochaj siebie i swoje życie
Obejmij siebie ramionami i podziękuj sobie za odwagę za siłę i za wiarę we własne możliwości
Zapraszam do odwiedzania oceanu spokoju przynajmniej raz dziennie, za każdym razem będzie łatwiej ... I szybciej
Kocham Siebie
Kocham swoje życie
Kocham swój świat
Teraz Zawsze i Wszędzie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz